这个春天，用一碗金黄小米配赤色红枣

让身体与时光一起温柔生长🌱

小米：古称五谷之首
小米性平味甘，尤其适合春季脾胃虚弱、气血不足的人群。煮成粥后，米油丰润，更易吸收，是调养身体的“温柔力量”。

红枣：补气养血圣品
红枣富含铁元素和膳食纤维。能够补中益气、养血安神，尤其适合缓解春困、手脚冰凉等问题。

两者搭配：1+1＞2的养生效应
小米的清淡与红枣的甘甜相得益彰，既中和了红枣的燥热，又提升了小米的润泽力。从中医角度看，这对组合能协同增强补气血、健脾胃的功效；从现代营养学分析，维生素B群与铁元素的结合，更利于气血生成，助力春日焕活。

🔥【九周年特别食谱—小米红枣羹】
▫️食材：有机黄小米50g+新疆灰枣6颗+宁夏枸杞15粒
▫️秘诀：小米冷水浸泡20分钟，红枣去核更易吸收
▫️做法：600ml山泉水煮沸，文火慢熬30分钟即可

🎁【九重春礼】周年庆限定：
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